入手胰島素泵，第一步，摸索調穩(wěn)夜間基礎率
我想每一個把血糖控好的小伙伴，都會經(jīng)歷無數(shù)個輾轉難眠的夜晚，翻來覆去研究自己的動態(tài)血糖圖!
大家懷著不同的憂心，有的小伙伴睡前血糖如果不到8，半夜一定會低糖，有的小伙伴睡前血糖明明是達標5mmol、6mmol，怎么空腹就爆表翻車了！
這一切的困擾，80%都與泵的夜間基礎率息息相關!

我們先排除不是基礎率的可能存在的問題(還有很多未知因素，列舉一下常見的現(xiàn)象，方便大家排除)
?飲食干擾，進食過量蛋白質、脂肪
?白天高強度鍛煉，晚上出現(xiàn)低糖
?睡前加餐時，大劑量補多了
?身體發(fā)炎、不舒服、女孩子姨媽期、蜜月期孩子
?胰島素泵堵管
?天氣突然升溫↑降溫↓
等等...很多因素的干擾！
穩(wěn)糖君，提出一些小的用泵體會，僅供參考(個體差異)

黎明現(xiàn)象:無論有還是沒有糖尿病，凌晨時體內拮抗胰島素升高血糖的應激激素(生長激素、腎上腺皮質激素等)都會升高，因為自后半夜起機體對胰島素的需求量劇增↑，如果胰島素水平不能相應增加，血糖必然隨之上升↑

參考:速效小伙伴應在凌晨2-4點，到次日10-12點，兩個時段相應調高一點點基礎率，12點后恢復。如有黃昏現(xiàn)象，另當別論。

半夜低糖的小伙伴:人在半夜0-3點時對胰島素最敏感，需求量低，不需要很多胰島素就能保持血糖正常，而肝糖開始合成、修補增加并輸入血內是在早上起床前2-4小時

參考:所以有的個別小伙伴，半夜發(fā)生低糖，就應當睡前9時，或者10時，降低一些基礎率!這個針對沒有黎明現(xiàn)象小伙伴的方法!
速效基礎率，提前1-2個小時，根據(jù)情況來增↑減↓，一定微調，循序漸進。

我們要清晰了解自己身體存在的各種問題，激素就提前1-2個小時把基礎率調高一點點，比如，0.45→0.5，半夜低糖，也是0.55→0.5，調試過程中，需要耐心，慢慢的找到匹配自己的量!沒有人天生會控糖，都是一點點嘗試出來的!
第一步：夜間基礎率穩(wěn)了
第二步：調早上，跳餐，中午，跳餐，晚上，跳餐,基礎率平穩(wěn)，上下浮動1.7mmol
第三步：早餐、午餐、晚餐大劑量，餐三不低糖!
初階：控糖要么固定三餐飲食，食譜，自己不斷增減胰島素匹配食物!要么固定三餐胰島素劑量，用飲食去匹配胰島素

一天一個劑量，一個餐時，就得目測碳水，估算胰島素量，高段位控糖。我是穩(wěn)糖君，不定期為大家分享穩(wěn)糖干貨，希望糖友們都能夠穩(wěn)定血糖，快樂控糖！如果您還有什么疑問，歡迎登錄穩(wěn)糖APP,那里有更多的專業(yè)人士為您解答！